흰쌀, 흰 밀가루, 흰 설탕의 삼백(三白) 식품 차단이 채식에 있어 우선되어야 한다. 설탕의 유혹에서 벗어나지 않는 한 채식의 건강상의 가치가 떨어짐을 알아야 한다. -손영기(채식한의사) 거절을 두려워 말라. 오히려 거절을 당하라. 거절 때문에 사랑을 표현하지 않는다면 아무런 변화도 가져올 수 없다. -홍성묵 오늘의 영단어 - shirk : 회피하다, 기피하다, 뺀들거리다철학이 없는 사상은 뒤떨어지고 건강하지 못하다. -짜오팅양 남자와 여자와의 사이엔 우정이 있을 수 없다. 정열·정의·숭배·연애는 있다. 그러나 우정은 없다. -오스카 와일드 오늘의 영단어 - enhance : 강화시키다, 권장하다, 촉진하다오늘의 영단어 - slogan : 구호오늘의 영단어 - landlord : 집주인, 땅주인오르고 싶은 산을 결정하면 인생의 반은 결정된다. - 손정의오늘의 영단어 - strife : 투쟁, 싸움